Shotokan Karate
* Βελτιωμένα αντανακλαστικά και συντονισμός * Αυξημένη απόδοση σε όλες τις φυσικές δραστηριότητες * Αυξημένη δύναμη και αντοχή * Αυξημένη ευελιξία και έλεγχο βάρους, καλύτερη συνολική φυσική κατάσταση * Καρδιαγγειακές ασκήσεις που τα κρατάνε σε φόρμα * Βελτιωμένη ισορροπία * Δυνατότητα να υπερασπιστεί τον εαυτό του
* Βελτιωμένη συγκέντρωση * Μείωση του στρες και ικανότητα χαλάρωσης * Γνώση ότι μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του * Μαθαίνει πώς να αντιμετωπίζει διάφορες αντιπαραθέσεις * Θετική στάση απέναντι στη ζωή μέσα από την αυτοπεποίθηση και αυτοπειθαρχία * Αυτοεκτίμηση * Σεβασμός για τον εαυτό του και τους γύρω του * Θετική συμπεριφορά
Θοδωρής Κουρούπης
Α. Σ. Shotokan Karate Σαλαμίνας
